co to jest

Ale się nie nauczy jak będziesz mu mieszał w głowie. Widać że robi źle więc po co piszesz że dobrze. Po to pyta żeby mu wytknąć ewentualne błędy a nie chwalić że jest dobrze. Najpierw sam się naucz a później instruuj innych. Ja sam nie powiem na 100% jak robic dobrze bo sam nie jestem expertem ale piszę swoje uwagi. Obejrzałem 2 raz i chyba [...]

[...] by było.... dzisiaj np grałem w kosza z gościem wyższym o 7-10cm no i pare razy go przyczapowałem, i zbiórek co nie miara - Denis Rodman II Ale wracając do tematu to miałem ponad 70 zaraz po SDunks II....(70-75) teraz jest pewnie pare cm mniej..... Chciałbym iść do nieba ze względu na klimat, ale wolę iść do piekła ze względu na towarzystwo

jak idzie w przód to zostaw taka jaka jest, co masz na odblok i ile tyg masz zamiar tak leciec? Zmieniony przez - karei w dniu 2011-08-15 21:15:14

[...] partie ale np w poniedziałek klatka skos 45stopni góra (tylko jedno cwiczenie 4 serie) środa płasko, piątek dól albo dipsy. Idąc dalej MC staram sie robić bez przeginania bo jest 2 lub 3 razy w tygodniu, przysiady i plecy podobną metoda jak klatka Tu niestety trzeba umieć balansować na cienkiej linii miedzy solidnym efektywnym treningiem a [...]

z tego co wiem to najbliżej jest chyba w Rzeszowie

Przeslanie jest takie... :) czekajcie 'niedlugo bedzie' co ma znaczyc -> nie kupujcie nic u konkurencji! :)) jednym slowem gra na czas :) niestety tak to mozna odczytac... :(

Z tego co wiem, to na Politechnice Śląskiej jest sekcja, ale nie wiem, czy nie musisz być ich studentem

pewnie w tej ksiazce jest to samo napisane co tu na forum w tym dziale http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html

[...] wszyscy mają tyle siana co ty ja wole wydac to na oliwe czy o-3 bo c...l mi z miesni jak za parenascie lat bede miał zryty organizm wogole nawet banan napisał ze na masie jest zbedne !!!!!!!!!!! wogole z Twojego podejscia wynika ze niemasz rozgraniczenia do czego służa suplementy i kiedy sie je stosuje ale coz ja chciałem pomóc pozdRawiam i [...]

jedz co jadłeś, tylko nie jedz nic na godzinke przed i pół godziny po przyjęciu kreatyny.. kretki nie zapijaj mlekiem bo mleko jest tłuste.. najlepiej woda z miodkiem oczywiscie przed wzięciem kreatyny też za bardzo nie zatłuszczaj żałądka, bo to ogranicza wchłanianie kreatynki...

najwięcej efedryny jest w efedrynie:-) . Co w których lekach to pytaj tu. http://www.sfd.pl/APTEKA_INFO__saa_w_PL_%2F_EU_%2F_WORLD-t949409-s168.html#post1

Reebbok - jestesmy z tego samego rocznika i mamy "podobna budowe" - wymiary. Mam taki sam dylemat: od wrzesnia chcialem kontynulowac boks w tej samej czestotliwosci co ty. Czytalem w SDW(sport dla wszystkich) artykul o sztukach walki, w tym tez o boksie... Problem rozwiazali b. dyplomatycznie jednoczesnie nie wniesli do tematu niczego - [...]

tak to prawda ze kreatyna na jednego moze dzialac a na drugiego nie normalna rzecz sa ludzie co nawet koksy ich nie ruszaja wady genetyczne itp. ale ogolnie biorac kreatyna dziala na wiekszosc ludzi pozytywnie jesli chodzi o przyrosty znikomy jest procent ludzi ktorych nie klepie

Bo nogi to połowa ciała i ich trening jest energochłonny, po dobrym treningu nóg nie będziesz miał siły wyjść z siłowni a co dopiero robić jeszcze barki.

Raczej rosłem stopniowo. Nie było okresu, żebym jakoś specjalnie dużo urósł. Co do mojej aktywności fizycznej to była i jest bardzo wysoka.

Cel masa.staz :1,3 roku 83kg 184 ,dieta jest BCAA zakupilem dla lepszej regeneracji. w sumie juz jestem na 4 tyogniu ale dorzuce to i za 4 tyg odloze kretke a co zostanie z bety,bcaa,bialka do zjem poza cyklem. Zmieniony przez - sfdffds123 w dniu 2012-06-29 00:13:20

sprawdź na opakowaniu ile gram kre alakalynu jest w 1 kapsułce i wykonaj proste matematyczne działanie. Co do APS to kwestia indywidualna - możesz spróbować i sprawdzić czy Ci się dobrze ćwiczyć będzie.

z tego co pamietam 4-andro-diol podnosi max teścia 300%, a 4-andro-diene 15% to samo jest z 19-nor a o 5-ad nie wspomne

[...] płynny np. 40 gram carbo / glukozy / miodu rozpuszczonego w wodzie i jakieś szybko wchłanialne białko z odzywki bądz np, pierś z kurczaka i spożywasz to 5-10 min po treningu a 40 min póżniej pełnowartościowy posiłek PS: Czemu wy nie czytacie zadnych postów podwieszonych i innych postów ?? Prawie w co drugim poście jest zadawane takie pytanie

Powiem Ci szczerze, że obejrzałem kilka aukcji na allegro tego produktu no i schodzi ładnie, nie powiem. Jest bardzo tani ten gainer co wzmocniło moją chęć na jego kupno . 100 zł na 6kg to jakaś masakra, chyba spróbuje ;o